Une étude présentée la semaine dernière à Marseille démontre l'importance d'une activité physique régulière en prévention comme dans le traitement de certains cancers. D'après les chercheurs, la sédentarité serait en partie responsable d'une hausse du nombre de cas.
Si les bénéfices d'une activité physique sur la santé ne sont plus à démontrer, c'est un nouveau rappel qu'ont fait passer les chercheurs la semaine dernière au cours du 6e colloque du cancéropole Paca. D'après eux, le sport joue un rôle essentiel dans la prévention comme dans le traitement de certains cancers. Ainsi, Fabien Calvo, directeur de la recherche de l'Institut national du cancer (INCa) a même estimé que la sédentarité est l'une des principales causes de l'augmentation du nombre de cancers au cours de ces 20 dernières années. Une hausse qui a atteint 25% avec 365.000 nouveaux cas en France en 2011.
En effet, plusieurs publications ont suggéré un rôle protecteur de l'activité physique pour certains cancers, notamment du colon, du sein et de l'endomètre, avec des diminutions du risque respectivement estimées à 17, 20 et 27%. Pour d'autres cancers, en revanche, les données restent encore insuffisantes pour en tirer des conclusions, souligne une note de l'INCa. Mais les bienfaits du sport ne s'arrête pas là, d'après les chercheurs. Outre cet aspect préventif, celui-ci aiderait également à guérir et surtout à ne pas rechuter.
Pour le cancer du sein, le risque de décès chute de 34% en cas d'activité physique pratiquée après le diagnostic, et le taux de récidive de 24%, ont affirmé les spécialistes. "Pourtant, les patients sont massivement inactifs", a observé Fabienne d'Arripe-Longueville, directrice adjointe du laboratoire motricité humaine, éducation, sport, santé à l'université de Nice. C'est ainsi qu'est venue l'idée de lancer des travaux de recherche inédits pour comprendre et identifier les barrières psychologiques qui empêchent les malades de sauter le pas.
Des dispositifs pour encourager la pratique
"La plupart disent ne pas s'en sentir capables, manquer d'énergie, en raison notamment des effets secondaires du traitement", a expliqué l'auteur de la thèse Charlène Falzon, qui a réalisé des entretiens auprès de 20 personnes. D'après les conclusions, cette impression serait de plus renforcée par les stéréotypes associés à la maladie dans leur entourage. Certains pointent aussi les supposés effets négatifs du sport sur leur organisme.
Néanmoins, cette analyse doit encore être complétée par les résultats d'un questionnaire qui va être lancé prochainement auprès de patients, du grand public et du corps médical. Celui-ci devrait permettre de développer des dispositifs pour faire tomber les préjugés et encourager la pratique du sport. "Car, si l'idée a fait son chemin chez les cancérologues, le personnel soignant - médecins généralistes, infirmières... - n'est pas encore totalement convaincu du bienfait de l'activité physique, qui ne se réduit pas à la seule pratique sportive", a précisé Charlène Falzon cité par l'AFP.
30 minutes de marche par jour
Selon les recommandations de l'Organisation mondiale de la santé (OMS), il suffirait de 30 minutes d'effort modéré par jour tel que de la marche ou du jardinage. Toutefois, pour les plus motivés, des cours spécialement destinés aux malades du cancer se développent peu à peu. Parmi les initiateurs du projet figure notamment l'association CAMI (Cancer, arts martiaux et informations) qui propose des séances de karaté, danse, yoga ou encore de taï-chi... dans plus d'une vingtaine de centres en France.
"On se retrouve complètement perdu, on a des cicatrices à cause des opérations, on perd ses cheveux, mais les cours nous donnent l'effet d'être dans la vie active et normale", témoigne Dominique Biard, 53 ans, qui a commencé le karaté en novembre après sa première chimiothérapie pour un cancer du sein et dit y avoir puisé une grande force pour lutter contre le mal.
Maxisciences
Ven 2 Mar - 1:03