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 les aliments riches en fer

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MessageSujet: les aliments riches en fer   Sam 1 Nov - 18:29

en cas d'anémie,il est utile de préviligier les aliments riches en fer;.
parmis ces aliments on cite:
.la viande rouge
.le foie
.les abats
.la cacao
.crustacées et poissons
.légumes secs
.fruits secs notamment les abricots
.le persil
par contre les épinards ne sont pas aussi riches en fer comme le prétend la bande déssinée de popeye le marin.

coeur ouvert,main tendu,oreille attentive

amrani mustapha

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Coeur ouvert,Main tendue,Oreille attentive,
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