Journée mondiale du coeur 2010, Le 26 septembre, 10 mesures pour travailler avec son cœur

Les maladies cardiovasculaires font 17 millions de victimes chaque année et restent la première cause de mortalité dans le monde. La Journée mondiale du cœur, organisée chaque année en septembre, doit toujours et encore rappeler les facteurs de risque, souvent évitables, de ces maladies et les moyens de les combattre, comme les règles d’une bonne hygiène de vie. Cette année, la Fédération mondiale du Cœur, avec l'OMS, rappelle les 10 mesures de base, pour respecter son cœur, même pendant les horaires de travail et appelle chacun à prendre la responsabilité de sa propre santé cardiaque.

En partenariat avec l’OMS, la Fédération mondiale du Cœur organise chaque année, à l’occasion de cette journée des activités dans plus de cent pays: bilans de santé, marches, courses et séances de fitness, conférences publiques, spectacles, réunions scientifiques, expositions, concerts, festivités et tournois sportifs…

Le 26 Septembre 2010, 10 années après la première Journée mondiale du cœur la World Heart Federation et ses membres célèbrent les progrès en matière de santé cardiaque mais exhorte encore les gouvernements, les professionnels de santé, les employeurs et les particuliers à réduire le fardeau de la maladie cardiaque et de l’AVC.

A cette occasion, la WHF publie le State of Heart” CVD report lancé pour marquer les 10 ans de Journée mondiale du cœur. Ce rapport qui porte sur les réalisations au cours de la dernière décennie fait aussi le point sur les défis qui restent à relever pour lutter contre les maladies cardiovasculaires :
· Publier les données lors du Sommet sur les maladies non transmissibles, qui aura lieu en Septembre 201, à l’OMS, et améliorer la surveillance épidémiologique,
· Mettre en œuvre des programmes abordables de sevrage tabagique à l'échelle communautaire,
· Accroître l'accès à des prix abordable aux médicaments essentiels pour les maladies cardiovasculaires,
· Réduire les inégalités de santé cardiovasculaire,
· Augmenter la prévalence des initiatives de bien-être en milieu de travail,
· Intégrer la prévention des MCV, leur détection et leur traitement dans les établissements de soins primaires,
· Augmenter l’effectif des personnels spécialisés en santé cardiovasculaire,
· Renforcer les partenariats mondiaux, régionaux et nationaux,
· Améliorer l’accès et le suivi des soins apportés aux patients.

Le rapport conclut que dans le cadre d'une campagne permanente contre les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux, la World Heart Federation et les organisations partenaires appellent à un effort soutenu à travers le monde pour prévenir et contrôler les « maladies du cœur », et encourager les efforts du grand public :

10 mesures pour travailler avec son cœur : La Fédération mondiale du Cœur demande à tous, professionnels et patients de prendre la responsabilité de leur propre santé cardiaque et dire: «Je travaille avec le cœur " en suivant, si possible, 10 mesures :

· Choisir une alimentation saine et équilibrée (5 portions de fruits et légumes par jour et pas de graisses saturées ou d’aliments transformés trop salés!),
· 30 minutes d'activité physique par jour peuvent aider à prévenir les crises cardiaques et les AVC,
· Dire non au tabac diminuera le risque de maladie coronarienne de moitié en un an,
· Surveiller son poids « de forme », la perte de poids conduit à diminuer la pression artérielle,
· Se connaître soi-même (mesurer sa tension artérielle, cholestérol et glycémie, le rapport taille-hanche et l'indice de masse corporelle (IMC),
· Limiter sa consommation d'alcool,
· Insister sur un environnement sans fumée,
· Inclure l'activité physique dans son horaire de travail (aller au travail à vélo ou prendre les escaliers…),
· Choisir des aliments sains pendant la journée de travail,
· Eviter le stress, un risque direct de maladie cardiaque et d'AVC.